Zwemlessen voor volwassenen

Voor volwassenen zijn er 2 lessenreeksen:

  • Crawl zwemmen
  • Conditiezwemmen

Crawl zwemmen

  • Je kunt 50 m zwemmen en je bent een beginner in crawl.
  • Je wilt je techniek bijschaven.
  • Je bent gemotiveerd en je kunt alle lessen volgen. De opbouw per les is van groot belang voor een goede techniek.

Met oefeningen op arm- en beenbeweging en correcte ademhaling brengen we je de juiste techniek bij. We gebruiken daarvoor plankjes, noodles en zwemvliezen.

Conditiezwemmen

  • Je kunt 200 m zwemmen.
  • Je wilt je conditie onderhouden.
  • Je hebt extra motivatie nodig.
  • Je bent liever niet gebonden aan een club, maar je zwemt wel graag in groep.

Sluit je dan aan bij een lessenreeks conditiezwemmen. We werken met een aangepast trainingsschema. Per les varieert de totale afstand rond 2000 meter.

Wanneer?

 

Maandag

Donderdag

17.30 – 18.15 uur

Crawl

/

18.30 – 19.15 uur

Crawl

Crawl

19.15 – 20.00 uur

Crawl

Crawl

20.00 – 21.00 uur

Conditie

Conditie

20.30 – 21.30 uur

Conditie

Conditie

21.00 – 22.00 uur

Conditie

Conditie

Data september tot december

Maandag - 15 lessen

  • 6/09 - 13/09 - 20/09 - 27/09 - 04/10 - 11/10 - 18/10 - 25/10 - 08/11 - 15/11 - 22/11 - 29/11 - 06/12 - 13/12 - 20/12

 

Donderdag - 14 lessen

  • 09/09 -16/09 - 23/09 - 30/09 - 07/10 - 14/10 - 21/10 - 28/10 -18/11 - 25/11 - 02/12 - 09/12 - 16/12 - 23/12 

Prijzen

Crawl: 7 euro per les met maximum 6 deelnemers

  • Maandag: 105 euro voor 15 lessen.
  • Donderdag: 98 euro voor 14 lessen.

 

Conditie: 6 euro per les 

  • Maandag: 90 euro voor 15 lessen.
  • Donderdag: 84 euro voor 14 lessen.

Inschrijven