Zwemlessen voor volwassenen

Voor volwassenen zijn er 2 lessenreeksen:

• Crawl zwemmen
• Conditiezwemmen

• Je kan 50 m zwemmen en je bent een beginner in crawl.
• Je kan aquatisch ademhalen d.w.z. uitblazen onder water en inademen boven water tijdens het uitvoeren van de zwemstijl.
• Je wil je techniek bijschaven.
• Je bent gemotiveerd en je kan alle lessen volgen. De opbouw per les is van groot belang voor een goede techniek.

Met oefeningen op arm- en beenbeweging en correcte ademhaling brengen we je de juiste techniek bij. We gebruiken daarvoor plankjes, noodles en zwemvliezen.

• Je kan 200 m zwemmen.
• Je kan aquatisch ademhalen d.w.z. uitblazen onder water en inademen boven water tijdens het uitvoeren van de zwemstijl.
• Je wil je conditie onderhouden.
• Je hebt extra motivatie nodig.
• Je bent liever niet gebonden aan een club, maar zwemt wel graag in groep.

Sluit je dan aan bij een lessenreeks conditiezwemmen. We werken met een aangepast trainingsschema. Per les varieert de totale afstand rond 2000 meter.

• Maandag (10 lessen): 15/04 - 22/04 - 29/04 - 06/05 - 13/05 - 27/05 - 03/06 - 10/06 - 17/06* - 24/06* 
  
• Donderdag (10 lessen): 18/04 - 25/04 - 02/05 - 16/05 - 23/05 - 30/05 - 06/06 - 13/06 - 20/06*  - 27/06*
  
• *buitenbad

• Crawl: 10,50 EUR per les (105 EUR voor 10 lessen)
• Conditie: 7 EUR per les (70 EUR voor 10 lessen)

Inschrijven via de webshop kan vanaf 26 maart tot en met 8 april. 
Hierna kan je enkel nog op de eerste lesdag inschrijven aan de balie onder voorbehoud van vrije plaatsen.

Heb je nog vragen? Neem contact op via puyenbroeck.zwemschool@oost-vlaanderen.be