De Provincie Oost-Vlaanderen neemt maatregelen tegen corona. Blijf op de hoogte: www.oost-vlaanderen.be/corona

Zin in zen

Yogapaden

Op de yogapaden in de provinciale domeinen doe je eenvoudige yogaoefeningen op verschillende rustpunten. Je kunt de oefeningen individueel doen of in groep. Je doet ze in je eigen tempo. Doe ze traag en adem bewust in en uit.

Bewust wandelen

In een steeds drukkere wereld toch innerlijke rust vinden? Dat doe je door een mindfulwandeling te doen of een bosbad te nemen: op een bewuste manier wandelen en op verschillende plekken oefeningen doen en even bij de dingen stilstaan.